Психология влияния и манипулирования

Психология влияния и манипулирования Все статьи

Уже с маленького возраста люди попадают под влияние окружающих. И на каждом человеке, так или иначе, оставляют свой отпечаток ясли, образовательные учреждения, улица и т.д. Многие так привыкают, что за них все решают, что самостоятельно строить свою жизнь уже не могут. Получается, что они попросту не берут ответственность за свои действия и жизнь, а потом других же обвиняют в своих не удачах. Но в наше не простое время необходимо научиться слышать себя и отказываться от навязанного. Как же поступить, если вами манипулируют?
 Арсенал инструментов у таких людей огромен: это и давление, и жалость, и игра на чувстве вины и т. п. Если не остановить психологическое давление, то можно свою жизнь отдать за исполнение желаний других людей, так и не услышав зов своей души. Когда нет умения держать границы и отстаивать свое мнение, то и без манипулятора можно прожить жизнь впустую, метавшись между разными точками зрения.
 Так же когда не слышишь себя, проще исполнить чужую просьбу и прихоть, так хоть легко можно найти виноватого в своих бедах. Когда почувствуете, что вами пытаются руководить, постройте внутреннюю «крепость». Запретите себе мысленно поддаваться.

Манипулирование

Как не поддаваться чужому влиянию

Постарайтесь понять истинные цели манипулятора. Иногда за не искренним восхищением вашими талантами может быть спрятано манипулирование. В таких случаях «жертва», радуясь, что ее ценят, не замечая, начнет делать то, что не планировала в угоду манипулятору. Зная мотивы можно спокойно отвечать , что любой при упорной работе над собой достигнет таких же результатов в какой-то области.
 Когда самооценка в норме (и не занижена, и не завышена), то к таким людям манипуляторы особо не применяют свое оружие. Главное не поддаваться эмоциям, ведь игра на чувстве вины и долга так же может незаметно вовлечь вас в коварные цепи чужого влияния. Не нужно показывать злость тому, кто пытается вывести вас на эмоции. Если то, о чем говорит собеседник, вам не нравится или он просит о том, что вы не можете сделать, скажите уверенно – НЕТ! При общении с агрессором нужно учиться оставаться холодным и равнодушным, в противном случае вы станете похожи на выжатый лимон. Когда манипулятор почувствует, что повлиять на вас не удалось, то сам начнет сомневаться в своих силах.

Чужое влияние
 Обязательно нужно следить за своим здоровьем, не здоровый человек легче поддается негативному и чужому влиянию. Состояние расслабленности, стресса, скуки делают человека первым кандидатом для психических атак. Перед тем, как кидаться делать что-то по чужой просьбе, подумайте о том, не навредит ли это вам и вашей репутации. Часто люди сами с удовольствием выполняют чужие просьбы, работу только потому, что сами не знают, как устроить свою жизнь и чем им заняться. Поэтому стоит задуматься о своем предназначении и целях.

 

Статьи по теме: